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Über mich

Hi ich bin Andrea!
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Von Beruf staatlich anerkannte Erzieherin, Sozialarbeiterin (B.A.), systemische Beraterin (DGSF zertifiziert) und Yogalehrerin (über 900 Stunden). Seit über 15 Jahren begleite ich Kinder, Jugendliche und erwachsene Menschen in schwierigen Lebenssituationen auf ihrem Weg. Ich unterstützte dabei, die Herausforderungen des Lebens besser zu meistern, selbstwirksam zu werden & neue Lösungen zu finden. Seit über 10 Jahren arbeite ich in der Akutpsychiatrie und habe in dieser Zeit sehr viel über Krisen, das Nervensystem, Trigger und meine eigenen Haltung gelernt. Systemisch, körperorientiertes Coaching biete ich seit 2022 an und habe bereits über hunderte Klient*inn*en auf ihrem Weg begleitet. Yoga ist neben dem sozialen Bereich mein zweites Steckenpferd. Ich verwebe in meiner Arbeit meine beiden Herzensbereiche und habe seit 2023 meine eigenen Yoga & Coaching Memership - das Yoga Collective.

Meine Yoga Ausbildungen:
✔ 250 Stunden Yin Yoga bei Helga Baumgartner | 2019- 2012
✔ 250 Stunden traditionell tantrisches Hatha Yoga bei Wanda Badwal| 2019
✔ 200 Stunden Tantrika Mastertraining bei Danja Lutz | 2020
✔ 40 Stunden ParaYoga Nidra - enlightened sleep bei Rod Stryker| 2023
✔ 80 Stunden traumsensibel begleiten bei Natalie Bürk 2023
✔ 200 Stunden Way of fire - Ausbildung im klassischen Tantra Yoga bei Danja Lutz | 2023-2024
✔60 Stunden MyoYin & MyoFaszial Release bei Jo Phee | 2024

Assistenztätigkeiten
✔Assistenz von Wanda Badwal in der 50 Stunden tantrisches Hatha Yoga Ausbildung 2022
✔ Assistenz von Danja Lutz in der Classic Tantra Yoga Ausbildung 2023
✔ Gastlehrerin in Helga Baumgartners Yin Yoga Ausbildungen seit 2023
✔ Assistenz im Team traumasensibel Begleiten bei Natalie Bürk seit 2024

✔ Lehrerin im Tarayoga Regensburg seit 2022
✔ Lehrerin im Team von Rose of fire Yoga by Wanda Badwal 2022 - 2023
✔ seit 2023 Yoga & Coaching Membership - das Yoga Collective

Was ich auf meinem Weg lernen durfte:

» Nichts im
Leben ist selbstverständlich. Wir sollten dieses Geschenk, das wir erhalten haben wirklich ganz bewusst (er)leben.

Denn wie wir unser Leben und Situationen meistern, liegt zum Großteil an uns selbst. Wir können im unbewussten Autopilotmodus bleiben & ferngesteuert von unseren Gewohnheiten, Prägungen & früheren Verletzungen handeln.

Oder wir schauen genauer hin:

Was sind meine Gewohnheitsenergien?

Welche Verhaltensweisen sind mir dienlich, welche nicht?

Wie möchte ich mein Leben eigentlich leben?

So kann eine neue Bewusstheit entstehen. Wir können aktiv handeln, ohne nur auf Situationen zu reagieren. Dies hat zur Folge, dass wir eigene & freie Entscheidungen treffen können.

Für mich ist diese Übernahme von Verantwortung der Schlüssel, um wirklich frei zu werden.

Wenn wir verstehen, dass wir nicht das Leben, sondern nur uns selbst und unsere Einstellung zu den Dingen verändern können, dann beginnt die Magie. Und unseren eigenen energetischen Zustand haben wir immer selbst in der Hand. Also auf die Matte, fertig, los.

Komm mit mir aus der Angst, hinein in die mutige Liebe.

Für mich schließt sich gerade ein wunderschöner Kreis, der es mir ermöglicht, meine bisherigen Lernerfahrungen, Ausbildungen und Herzensthemen zusammenzuführen und in Yogastunden & Coachings weiterzugeben.

MEINE YOGAREISE

Meine ersten Yogaklassen besuchte ich als Jugendliche und schlich mich während Shavasana gerne aufs Klo. Regelmäßig zu praktizieren begann ich vor 15 Jahren. Zu einer Zeit, als ich ziemlich den Boden unter meinen Füßen verloren hatte und inmitten in einer heftigen Essstörung landete. Meine tägliche Yogapraxis wurde zu meinem Anker und half mir dabei, mich wieder Spüren zu lernen. Einen sicheren Rahmen zu haben, um Gefühle wieder zuzulassen. Ohne die Angst, von ihnen überrannt zu werden. Ich konnte Schritt für Schritt mehr Sicherheit entwickeln und entdeckte, welcher grandiose Selbstwirksamkeitshebel die Yogapraxis sein kann.

Komm, lass uns lernen wieder in unseren eigenen Schuhen zu stehen!

» Ich glaube, wir alle brauchen weniger Hektik und mehr Ruhe auf der Yogamatte, um wieder mehr ins Spüren zurück zu finden und einen Ausgleich zu unserer schnelllebigen Zeit zu schaffen.

Mein Zuhause habe ich vor einigen Jahren im tantrischen Hatha Yoga gefunden. Tantra bietet uns einen riesigen Werkzeugkasten mit Techniken, um selbstwirksam zu werden. Uns in die Ruhe zu führen oder uns zu energetisieren. Und jeden Tag auf's Neue Verantwortung zu übernehmen, für mich, meinen Körper und meinen Energiehaushalt.

Denn wenn wir still werden & lauschen, was wir wirklich brauchen, verändert sich alles.

Komm mit mir auf diese Reise... mit wehendem Haar der Sonne entgegen.