1:1 Begleitung
Wir alle kommen immer wieder in Lebensphasen, in denen nicht alles Disko & Pommes ist. In denen wir an unsere Kapazitätsgrenzen stoßen, nicht mehr weiter wissen und überfordert sind.
In solchen Situationen kann ein professioneller Blick von außen so hilfreich sein. Ich begleite dich in meinen Beratungen systemisch, körperorientiert, traumasensibel & nervensystemfreundlich.
Worum es mir in unserer Zusammenarbeit geht?
Gemeinsam mit dir einen Raum zu erschaffen, in dem du zuerst einmal ankommen darfst mit allem, was da gerade so los ist in deinem Leben. Um uns dann ganz in Ruhe deinen Themen zu widmen.
Was aber braucht es jetzt genau, um Veränderungen anzustoßen?
Eine grüne Base - ein Gefühl von Ruhe & Sicherheit auf Nervensystemebene denn alles steht und fällt mit dem Zustand unserer Nervensystem. Diesen Zustand verlieren wir in herausfordern Lebensphasen leider oft und sehen nur noch das, was gerade schlimm ist überdimensional groß.
Da wir aus diesem roten Modus nur bedingt gute Entscheidungen treffen können geht es in erster Linie darum, zurück in den grünen Bereich zu finden, in dem du alles mit etwas Abstand betrachten kannst. Hier eruieren wir gemeinsam alternative Handlungsmöglichkeiten, Wahlmöglichkeiten & Optionen, die dich erste kleine Schritte Richtung Veränderung gehen lassen.
In solchen Situationen kann ein professioneller Blick von außen so hilfreich sein. Ich begleite dich in meinen Beratungen systemisch, körperorientiert, traumasensibel & nervensystemfreundlich.
Worum es mir in unserer Zusammenarbeit geht?
Gemeinsam mit dir einen Raum zu erschaffen, in dem du zuerst einmal ankommen darfst mit allem, was da gerade so los ist in deinem Leben. Um uns dann ganz in Ruhe deinen Themen zu widmen.
Was aber braucht es jetzt genau, um Veränderungen anzustoßen?
Eine grüne Base - ein Gefühl von Ruhe & Sicherheit auf Nervensystemebene denn alles steht und fällt mit dem Zustand unserer Nervensystem. Diesen Zustand verlieren wir in herausfordern Lebensphasen leider oft und sehen nur noch das, was gerade schlimm ist überdimensional groß.
Da wir aus diesem roten Modus nur bedingt gute Entscheidungen treffen können geht es in erster Linie darum, zurück in den grünen Bereich zu finden, in dem du alles mit etwas Abstand betrachten kannst. Hier eruieren wir gemeinsam alternative Handlungsmöglichkeiten, Wahlmöglichkeiten & Optionen, die dich erste kleine Schritte Richtung Veränderung gehen lassen.
Wie läuft eine Beratung ab?
Du bringst in jeder Sitzung dein ganz persönliches Thema ein, bei dem du dir Unterstützung wünscht.
Welche ThemEn könnten dies sein?
Wiederkehrende Gefühle, Symptome, Lebensfragen, Beziehungs- und Familienprobleme, berufliche Themen, unerwünschtes Verhalten, Hochanspannung & Stresszustände aus denen du nicht mehr heraus findest, Vermeidungungsstrategien. Alles was dir Leichtigkeit raubt.
Jede Session läuft ganz unterschiedlich und individuell ab, je nach deinem persönlichen Thema.
Ich verwebe in meiner Arbeit Methoden des systemisch-lösungsorientierten Ansatzes mit somatischen Körperübungen, energetische Innenreisen, Übungen aus der Nervensystemarbeit und Yogatechniken. Wir arbeiten mit inneren Anteilen, beziehen verletzte innere Kinder mit ein, sorgen für Regulation deines Systems durch Mini Übungen, erstellen Familienskulpturen und blicken auf individuelle Dynamiken & Themen deines Systems. Es wird bunt, visuell und aufschlussreich.
Alles findet in einem sicheren Rahmen statt, in dem du dich so zeigen kannst, wie du bist & alles sagen kannst, das dich bewegt. Ich stehe dir unterstützend zur Seite, begleite deinen Prozess und setzte Impulse. So können neue Sichtweisen ins Feld kommen & Veränderung angestoßen werden.
Optionen & PREISE
Impulssession
Manchmal reicht schon eine Sitzung, um einen neuen Blickwinkel auf eine eingefahrene Situation zu bekommen, Stolperstein zu überwinden und in die Veränderung zu kommen. Jederzeit kannst du weitere Sitzungen dazu buchen.
Manchmal reicht schon eine Sitzung, um einen neuen Blickwinkel auf eine eingefahrene Situation zu bekommen, Stolperstein zu überwinden und in die Veränderung zu kommen. Jederzeit kannst du weitere Sitzungen dazu buchen.
DAUER
PREIS
PREIS
70 Min
120 Euro (inkl. Mwst)
120 Euro (inkl. Mwst)
Coaching Quicki
In diesem Format nehmen wir ein konkretes Thema, dass dir Bauchschmerzen bereitet unter die Lupe. Du bekommst einen Blickwinkel von Außen aufgezeigt und neue Impulse mit denen du selbstständig weiter arbeiten kannst.
DAUER:
30 min
PREIS:
77 EURO (inkl. Mwst)
Intensive 3 Monats begleitung
Veränderung entsteht dann, wenn wir uns entschließen wirklich etwas verändern zu wollen. Dabei ist der erste Schritt oft der schwierigste. Aber ich sage dir - es lohnt sich. Immer!
In diesem Setting stehe ich dir 3 Monate zur Seite, um neue Gewohnheiten zu etablieren, dir schwieriger Muster bewusst zu werden, zu wachsen und den alten Shit zu shiften.
In diesem Setting stehe ich dir 3 Monate zur Seite, um neue Gewohnheiten zu etablieren, dir schwieriger Muster bewusst zu werden, zu wachsen und den alten Shit zu shiften.
Du bekommst:
- 3 x 1:1 Sessions 60 min
- Messanger Begleitung
- maßgeschneiderte Übungen für den Alltag
- 3 x 1:1 Sessions 60 min
- Messanger Begleitung
- maßgeschneiderte Übungen für den Alltag
Preis
auf Anfrage
