1:1 Begleitung
Wir alle kommen immer wieder in Lebensphasen, in denen nicht alles Disko & Pommes ist. In denen wir an unsere Kapazitätsgrenzen stoßen, nicht mehr weiter wissen und überfordert sind.
In solchen Situationen kann ein professioneller Blick von außen so hilfreich sein. Ich begleite dich in meinen Beratungen systemisch, körperorientiert, traumasensibel & nervensystemfreundlich.
Worum es mir in unserer Zusammenarbeit geht?
Gemeinsam mit dir einen Raum zu erschaffen, in dem du zuerst einmal ankommen darfst mit allem, was da gerade so los ist in deinem Leben. Um uns dann ganz in Ruhe deinen Themen zu widmen.
Was aber braucht es jetzt genau, um Veränderungen anzustoßen?
Eine grüne Base - ein Gefühl von Ruhe & Sicherheit auf Nervensystemebene denn alles steht und fällt mit dem Zustand unserer Nervensystem. Diesen Zustand verlieren wir in herausfordern Lebensphasen leider oft und sehen nur noch das, was gerade schlimm ist überdimensional groß. Da wir aus diesem roten Modus nur bedingt gute Entscheidungen treffen können geht es in erster Linie darum, zurück in den grünen Bereich zu finden, in dem du alles mit etwas Abstand betrachten kannst. Hier eruieren wir gemeinsam alternative Handlungsmöglichkeiten, Wahlmöglichkeiten & Optionen die dich erste kleine Schritte Richtung Veränderung gehen lassen.
In solchen Situationen kann ein professioneller Blick von außen so hilfreich sein. Ich begleite dich in meinen Beratungen systemisch, körperorientiert, traumasensibel & nervensystemfreundlich.
Worum es mir in unserer Zusammenarbeit geht?
Gemeinsam mit dir einen Raum zu erschaffen, in dem du zuerst einmal ankommen darfst mit allem, was da gerade so los ist in deinem Leben. Um uns dann ganz in Ruhe deinen Themen zu widmen.
Was aber braucht es jetzt genau, um Veränderungen anzustoßen?
Eine grüne Base - ein Gefühl von Ruhe & Sicherheit auf Nervensystemebene denn alles steht und fällt mit dem Zustand unserer Nervensystem. Diesen Zustand verlieren wir in herausfordern Lebensphasen leider oft und sehen nur noch das, was gerade schlimm ist überdimensional groß. Da wir aus diesem roten Modus nur bedingt gute Entscheidungen treffen können geht es in erster Linie darum, zurück in den grünen Bereich zu finden, in dem du alles mit etwas Abstand betrachten kannst. Hier eruieren wir gemeinsam alternative Handlungsmöglichkeiten, Wahlmöglichkeiten & Optionen die dich erste kleine Schritte Richtung Veränderung gehen lassen.
Wie läuft eine Beratung ab?
Du bringst in jeder Sitzung dein ganz persönliches Thema ein, bei dem du dir Unterstützung wünscht.
Welche ThemEn könnten dies sein?
Wiederkehrende Gefühle, Symptome, Lebensfragen, Beziehungs- und Familienprobleme, berufliche Themen, unerwünschtes Verhalten, Hochanspannung & Stresszustände aus denen du nicht mehr heraus findest, Vermeidungungsstrategien. Alles was dir Leichtigkeit raubt.
Jede Session läuft ganz unterschiedlich und individuell ab,
je nach deinem persönlichen Thema.
je nach deinem persönlichen Thema.
Ich verwebe in meiner Arbeit Methoden des systemisch-lösungsorientierten Ansatzes mit somatischen Körperübungen, energetische Innenreisen, Übungen aus der Nervensystemarbeit und Yogatechniken. Wir arbeiten mit inneren Anteilen, beziehen verletzte innere Kinder mit ein, sorgen für Regulation deines Systems durch Mini Übungen, erstellen Familienskulpturen und blicken auf individuelle Dynamiken & Themen deines Systems. Es wird bunt, visuell und aufschlussreich.
Alles findet in einem sicheren Rahmen statt, in dem du dich so zeigen kannst, wie du bist & alles sagen kannst, das dich bewegt. Ich stehe dir unterstützend zur Seite, begleite deinen Prozess und stupse dich immer an. So kann Veränderung angestoßen werden.
Optionen & PREISE
5 Wochen Mentorship begleitung
- deine maßgeschneiderte yogapraxis
- deine maßgeschneiderte yogapraxis
Ist das, was mir auf der Yogamatte leicht fällt eigentlich das, was ich wirklich auch brauche und was mir gut tut? Und macht diese Praxis dann auch einen Unterschied in meinem Leben, sodass ich
✓ gelassener mit Stress umgehen kann
✓ Werkzeuge an der Hand habe, um mich zu regulieren
✓ gute Entscheidungen für mich treffen kann
✓ die Herausforderungen des täglichen Lebens besser meistere
In diesen 5 Wochen Mentorship nehmen wir uns Zeit, um deine ganz persönliche & massgeschneiderte Yogapraxis heraus zu arbeiten, die dich genau dazu befähigt Und wirklich einen gravierend Unterschied in deinem Leben machen wird.
Im Fokus:
Dein Ist Stand. Dine Ayurveda Konstitution. Deine aktuelle Lebenssituation
Und ganz wichtig: dein Anliegen im Bezug auf deine Yogapraxis
Was du bekommst:
» mich an deine Seite mit persönlichem support
» zwei 1:1 Beratungen
» persönliche Messenger Begleitung & Beratung an 3 Dienstagen
Wie das alles genau abläuft?
In der ersten Beratung eruieren wir deine Ausgangssituation und klären deinen ganz persönlichen Auftrag:
Wo stehst du, was brauchst du & wohin möchtest du
Wir blicken darüber hinaus auf deine ayurvedische Konstitution, checken deine Lebenssituation & eruieren deine Gewohnheiten.
Basieren auf diesen ganzen Puzzleteilen und deinen Zeitkapazitäten entwerfen wir einen ersten Praxisplan für dich.
Diesen begleite ich mit dir wöchentlich im Messenger Format.
Am Ende unserer 4 Wochen recapen wir gemeinsam deine Erfahrungen, überprüfen was funktioniert hat und erstellen deinen ganzen persönlichen Yogaplan.
Der Clou:
Wenn du einmal verstanden hast, welche Praxis dir grundsätzlich dient und was du brauchst kannst du dieses Wissen in jede neue Lebenssituation adaptieren und deine Praxis dementsprechend anpassen.
✓ gelassener mit Stress umgehen kann
✓ Werkzeuge an der Hand habe, um mich zu regulieren
✓ gute Entscheidungen für mich treffen kann
✓ die Herausforderungen des täglichen Lebens besser meistere
In diesen 5 Wochen Mentorship nehmen wir uns Zeit, um deine ganz persönliche & massgeschneiderte Yogapraxis heraus zu arbeiten, die dich genau dazu befähigt Und wirklich einen gravierend Unterschied in deinem Leben machen wird.
Im Fokus:
Dein Ist Stand. Dine Ayurveda Konstitution. Deine aktuelle Lebenssituation
Und ganz wichtig: dein Anliegen im Bezug auf deine Yogapraxis
Was du bekommst:
» mich an deine Seite mit persönlichem support
» zwei 1:1 Beratungen
» persönliche Messenger Begleitung & Beratung an 3 Dienstagen
Wie das alles genau abläuft?
In der ersten Beratung eruieren wir deine Ausgangssituation und klären deinen ganz persönlichen Auftrag:
Wo stehst du, was brauchst du & wohin möchtest du
Wir blicken darüber hinaus auf deine ayurvedische Konstitution, checken deine Lebenssituation & eruieren deine Gewohnheiten.
Basieren auf diesen ganzen Puzzleteilen und deinen Zeitkapazitäten entwerfen wir einen ersten Praxisplan für dich.
Diesen begleite ich mit dir wöchentlich im Messenger Format.
Am Ende unserer 4 Wochen recapen wir gemeinsam deine Erfahrungen, überprüfen was funktioniert hat und erstellen deinen ganzen persönlichen Yogaplan.
Der Clou:
Wenn du einmal verstanden hast, welche Praxis dir grundsätzlich dient und was du brauchst kannst du dieses Wissen in jede neue Lebenssituation adaptieren und deine Praxis dementsprechend anpassen.
PREIS
294 Euro (zzgl. Mwst)
1:1 Impulssession 75 Min
Manchmal reicht schon eine Sitzung, um einen neuen Blickwinkel auf eine eingefahrene Situation zu bekommen, Stolperstein zu überwinden und in die Veränderung zu kommen. Jederzeit kannst du weitere Sitzungen dazu buchen.
,cause when we move everything moves'
Wie das alles genau abläuft?
Jede Sitzung beginnt mit dem eruieren deiner Ausgangssituation und dem, was dir gerade Bauchschmerzen bereitet. Wir klären ganz konkret deinen Auftrag und ermitteln, was am Ende unserer Beratung für dich klar werden sollte.
Je nach Auftrag arbeiten wir mit verschiedenen Methoden aus der systemischen & lösungsorientierten Beratung, verdeutlichen schwierige Dynamiken, machen Muster sichtbar und blicken in dein Familiensystem. Jede Beratung ist traumsensibel und Nervensystemfreundlich und bezieht deine Körperintelligenz mit ein.
,cause when we move everything moves'
Wie das alles genau abläuft?
Jede Sitzung beginnt mit dem eruieren deiner Ausgangssituation und dem, was dir gerade Bauchschmerzen bereitet. Wir klären ganz konkret deinen Auftrag und ermitteln, was am Ende unserer Beratung für dich klar werden sollte.
Je nach Auftrag arbeiten wir mit verschiedenen Methoden aus der systemischen & lösungsorientierten Beratung, verdeutlichen schwierige Dynamiken, machen Muster sichtbar und blicken in dein Familiensystem. Jede Beratung ist traumsensibel und Nervensystemfreundlich und bezieht deine Körperintelligenz mit ein.
DAUER:
75 MIN
PREIS:
100 EURO (zzgl. Mwst)
Intensive 10 Wochen 1:1 begleitung
- shake the dust-
- shake the dust-
Wenn du gemeinsam mit mir tiefer tauchen möchtest & dir nachhaltige Veränderung wünscht. Wir nehmen uns in diesen 10 Wochen Zeit, um deine Baustellen herauszuarbeiten, Mechanismen dahinter zu verstehen, deine Körperweisheit ins Boot zu holen und erste Schritte Richtung Veränderung zu gehen
DU BEKOMMST
» mich an deine Seite für intensiven Support bei allen Fragen
» 3 1:1 Beratungen à 75 Minuten
» Messenger Begleitung jeden Dienstag
» maßgeschneiderte kurze Audios & Praktiken für deinen Alltag
» spezifische Beratung im Bezug auf deine Yogapraxis um den Coaching Prozess ideal zu begleiten
In diesem Prozess berücksichtigen wir neben deiner aktuellen Situation den Zustand deines Nervensystems, deine individuelle Ayurveda Konstitution, deinen Auftrag und gehen gemeinsam in deinem Tempo Schritt für Schritt Richtung neues Du.
» mich an deine Seite für intensiven Support bei allen Fragen
» 3 1:1 Beratungen à 75 Minuten
» Messenger Begleitung jeden Dienstag
» maßgeschneiderte kurze Audios & Praktiken für deinen Alltag
» spezifische Beratung im Bezug auf deine Yogapraxis um den Coaching Prozess ideal zu begleiten
In diesem Prozess berücksichtigen wir neben deiner aktuellen Situation den Zustand deines Nervensystems, deine individuelle Ayurveda Konstitution, deinen Auftrag und gehen gemeinsam in deinem Tempo Schritt für Schritt Richtung neues Du.
START :
Februar 2025
